Oi gurias, tudo bem? Chegamos ao nosso terceiro #DiárioDeUmaVestibulanda (uhul). Se você perdeu os dois primeiros os links estão (aqui e aqui) ok? Vamos ao nosso assunto de hoje: Como não perder a concentração nos estudos. Eu sofro com esse problema acho que minha vida toda (haha), me distraio super rápido e para voltar a concentração demoro muito.
E isso atrapalha demais ainda mais agora que estou estudando para o vestibular.
Pode ser uma notificação no celular, um barulho na rua, uma conversa mais alta. Absolutamente tudo atrapalha quando precisamos sentar e estudar, mas não estamos com aquela "vontade" sabe?
Cansada disso, resolvi procurar alternativas na internet e claro vim compartilhar com vocês. Pode ser que ajude alguém que também está sofrendo disso. Vamos lá?
- Precisamos de um lugar calmo, silencioso e adequado para estudar. Nada de estudar deitado viu? Você vai acabar dormindo (haha).
- Junte tudo que precisa antes de começar a estudar. Anotações, cadernos,apostilas e livros. Assim você evita de ficar levantando toda hora e de perder a concentração.
- Faça um plano de estudos. Escolha o que vai estudar na semana (facilita muito). Eu gosto de estudar a aula que tive no dia, estou com conteúdo fresco na cabeça, mas vai testando até achar qual é a melhor opção para você.
- Desligue o celular, ou coloque no silencioso. Não adianta, quando aparece a notificação de qualquer coisinha no celular já corremos para ver o que é, e a concentração já se foi.
- Faça intervalos pequenos. Para tomar um água, ir ao banheiro ou até comer algo. O intervalo não pode passar de 10 minutos.
Outra dica que eu uso muito, é anotar tudo que eu acho importante. Vou fazendo "resumos". E claro grifar as principais coisas.
Tem outras dicas muito boas (algumas parecidas com as que já dei haha) no site do Guia do Estudante (aqui) vale a pena conferir.
Mas e se nada disso ajudar? Eu tento fazer algumas dessas coisas mas ainda não funciona super sabe?
Então achei esse vídeo da Ingrid Bellaguarda e super me identifiquei. Vale a pena assim.
E nesse vídeo ela indica um aplicativo que eu adorei e já corri para baixar no meu celular.
Esse aplicativo é o Pomedoro. Que nada mais é que uma técnica desenvolvida no final dos anos 1980, que consiste na utilização de uma cronômetro para dividir o trabalho em 25 minutos. Separados entre pequenos intervalos.
Fui pesquisar mais e muitas pessoas utilizam essa técnica para os estudos. Então vou começar a usar e venho contar aqui no próximo #DiárioDeUmaVestibulanda se deu certo ok? E vocês testem também fechado?
Se você já passou por essa fase me conta que tu fez que te ajudou a não perder a concentração. E se você está nessa fase como eu me diz se tu também está sofrendo com isso tá?
Comentem aqui para mim, vamos trocar figurinhas hein?
Beijão e até o próximo.